研究发现：老人若减少吃米饭，用不了多久，身体或有4大变化
一辈子吃惯了白米饭，到了老年，医生却说“要少吃”？这个说法让不少老人犯了难。难道米饭吃多了真有问题？
粗粮
决定寿命长短的行为，运动第4，睡觉第3，第一很多人做不到
先说说运动。确实，规律运动能降低心血管风险，改善血糖和体重。但问题是，很多人以为只要每天快走一小时就“万事大吉”，这是一种误区。
“就怕霜降在九月”，今年霜降在哪？有啥征兆？答案来了
“就怕霜降在九月”，这句农谚道出了农民对霜降节气提前的担忧。霜降作为二十四节气中的第十八个节气，标志着秋季的尾声和冬季的开始。2025年的霜降节气将在10月23日到来，而农历日期则是九月初二，恰好在农历九月内。那么，霜降在九月究竟意味着什么？今年的霜降又有哪些
吃饭七分饱被推翻了？医生：过了55岁，吃饭尽量要做到这7点
人过中年，身体的“燃烧效率”在悄悄变慢，光靠“吃少点”已经不够用了。吃饭方式不改，老得更快，还会把自己“饿”出问题。七分饱的确是个好习惯，但对55岁往上的人来说，光算“几分”是不够的，吃对“这7点”，才是关键。
吃饭七分饱被推翻了？医生：过了70岁，吃饭尽量要做到这5点
早上六点半，一位老爷子坐在厨房，面前摆着一碗热粥、一片咸菜，边吃边嘀咕：“七分饱，最养生。”他吃得很慢，仿佛每一口都要精打细算。可一旁的孙女看不下去了：“爷爷，你瘦得都快拎得动了，怎么还只吃这么点？”
医生提醒：步入老年，宁可多吃油条腊肉，也别总吃这3种粗粮
步入老年，饮食成了养命的头等大事。很多人一到退休，就想着“吃得清淡点，粗粮多点，远离油腻”，仿佛只要把油盐糖戒掉、粗粮吃起来，健康就能自动续费。但你知道吗？年纪大了，不是所有粗粮都适合天天吃。有些粗粮吃得太勤快，反倒可能比油条、腊肉更伤身。
你以为的健康吃法悄悄偷走寿命？5个坏习惯，很多人每天都在做
许多看似“养生”的吃法，其实正在悄悄拖垮你的健康。不是你吃得不努力，而是吃错了方向。嘴上说着“清淡饮食、少油少盐”，一转头却做着让身体受累的事。这些习惯表面无害，实则暗藏风险，时间久了，真的可能“偷走寿命”。
这7种粗粮不如不吃！对身体没有太大好处，千万别学
很多人觉得粗粮是健康的代名词，端上餐桌就自动贴上了“养生”两个字。但现实并没那么简单。粗粮的确能补充膳食纤维、维生素和矿物质，可并不是所有粗粮都值得天天吃。
肺部开始癌变，身体通常会给出6个“暗示”，别大意，拖到中晚期
先把话说透：每年都有不少人等到症状明显才重视，结果一查，已经不早。肺部的早期变化并非沉默，只是信号太轻，被日常的忙乱盖住。
买省油大五座轿车看这款，吃92粗粮，颜值高似轿跑，宜家宜商
买车的家庭多是为了方便通勤代步，不过有了条件以后，总会想着提升出行品质，于是相对高端的车型有了更多市场热度。在过去很长一段时间内，豪华车的价格相对昂贵，可如今在电驱技术的加持下，不少新能源国产车融入豪华属性的同时，价格也降低至一个合理的区间。比如我们今天要介绍
奇瑞捷途又出方盒子，喝92粗粮+油耗5个多，牙嵌锁+智能四驱，香
不得不说一下现在选混动 SUV 的纠结点，现在想找一款兼顾家用、户外和经济性的混动 SUV 不容易，要么纯电续航短频繁充电，要么越野性能弱不敢去复杂路况，而 2025 款捷途山海 T1 在这些方面做了不少平衡，尤其是方盒子造型和混动系统的搭配，加上当前的购车政
奇瑞上“硬菜”！方盒子造型，92粗粮+1500km续航+四驱，关键便宜
在竞争激烈的10万级SUV市场，消费者常常面临两难选择：追求燃油经济性往往意味着牺牲动力和通过性，而具备一定越野能力的车型又常伴随着高油耗和高价格。2025款捷途山海T1正是瞄准这一痛点而来，凭借极具竞争力的指导价（13.49万起，叠加国补焕新政策后低至10.
几片菜叶为何卖高价？轻食热量远远未达标，吃的是健康还是负担？
轻食的身影出现在越来越多人的餐桌上。健身和减肥的潮流推动了这一饮食方式的发展，很多人愿意花比外卖更高的价格来选择轻食，因为它被包装为健康和低热量的代表。资本迅速嗅到机会，把轻食打造为一种新消费标签，热量轻、烹饪轻、负担轻的理念成为宣传口号。
煎饼忆往（多味斋）
老家的亲友来京，经常会带些招牌式的地方特产煎饼。积攒多了，不时要拿出来与周边朋友分享。大家吃后，感谢之余总不忘夸赞山东人的好口福。不夸倒也罢了，这一夸，反让内心泛起缕缕五味杂陈的感觉来。
奇瑞版&SUV，配2把锁+92粗粮，家用合适
谈起丰田普拉多这款车相信大家都不会陌生，在汽车市场中更是深受消费者喜爱，但大十几万的定价却不是普通工薪阶层能轻松消费的，所以全新一代丰田普拉多上市至今销量一直不温不火。如果你图的是性价比，那不妨看看在市场中被消费者赋予奇瑞版“普拉多”的捷途自由者，以200m
粗粮虽好，吃错伤身！健康主食这样搭配：一粗二杂三适量
吃饭，永远是中国人绕不开的话题。可就是这每天三顿的主食，越来越多的人开始吃“错”了。白米白面吃多了，担心血糖飙升；改吃粗粮吧，又有人吃出肠胃不适、营养不良。粗粮到底该怎么吃才健康？“一粗二杂三适量”这九个字，看似简单，里面的门道可不少。
人到晚年，真正舒心的活法，往往藏在三份清醒里，你知道吗？
人到晚年，生活真正的舒心与自在，并非来自外界的奉承或物质的堆砌，而是源于内心的三份清醒。守住自己的小家，不是固执己见，也不是不愿融入子女的生活，而是懂得为自己保留一片可以自由呼吸的空间。清晨醒来，泡上一杯温热的茶，听窗外鸟鸣，看阳光洒进窗台；傍晚时分，打开收音
玉米再次被关注！医生再三劝告：老人若常吃玉米，或能收获5好处
很多人会问：为什么突然玉米成了健康明星？其实这背后是社会环境的变化。过去粗粮代表“贫穷”，而现在随着慢性病的增多，人们才惊觉，过于精细的饮食正是健康的隐患。
医生听了直摇头！你以为是在养生，其实是在伤身的6个习惯
随着健康理念的传播，很多人都开始关注养生了。关于如何养生，有不少流传甚广的说法，但是有些说法你要真跟着做了，极有可能养生不成反而损害健康。
“吃饭七分饱”被推翻了？医生：过了68岁，吃饭尽量要做到这7点
饭桌上，总有人语重心长地劝：“吃多了伤胃，七分饱正好。”年纪一旦过了68岁，这条“金科玉律”真得重新审视。老年人的身体，不再是节制就健康的逻辑，而是“吃对”才能稳住身体最后一程的底盘。